Nordic Mindfulness teacher Training begynner 28. august 2025

 Å VÆRE TILSTEDE I KROPPEN

I dette første modul trer vi inn i grunnkjernen av mindfulness: det levende nærværet i kroppen. Her starter reisen med de klassiske øvelsene – kropps­scanning, mindful dialog, pust og bevegelse – og med et dypdykk i hvordan vi kan vende oppmerksomheten hjem, til kroppen som vårt anker i øyeblikket.